Boksfit/Kickfun volwassenen
Boksfit – kickfun
Tijdens deze les van 45 minuten tot een uur worden er basis stoot/trap vormen getraind doormiddel van oefeningen onderling en op de bokszak. Verder wordt deze les gecombineerd met kracht uithoudingsvermogen en oefeningen in een hoog tempo.
De les bevat loopoefeningen, stoot/trap/blok oefeningen, spelvormen(boks gerelateerd) en kracht uithoudingsvermogen.
De les is perfect om op een afwisselende manier je kracht, conditie en techniek te vergroten.
De lessen zijn welke woensdagavond van 19.00- 20.00 uur
