Iedere vrijdag (19.00-20.00 uur) staat er een bokszaktraining voor je klaar onder leiding van Quinten.
Wat is bokszaktraining?
Onze training is een total body work-out waarbij je los kunt gaan op de bokszak (geen lichamelijk contact) en aanvullend kracht- en conditionele oefeningen op eigen niveau zal uitvoeren.
Bokszaktraining draagt bij aan:
- het verbeteren van je conditie
- verhogen van spier- en krachtopbouw
- verlagen van stress
Hierbij zal de instructeur je techniek controleren en eventueel corrigeren.
Wil je ervaren wat bokszaktraining voor jou kan betekenen? Schrijf je dan nu in voor een gratis proefles!
