Fysiq Vision Weekrooster
MAANDAG

08.00 – 22.15 uur   Vrije Fitness

08.45 – 09.45 uur   Reumazwemmen

18.00 – 19.00 uur   Zumba

19.00 – 20.00 uur   Oefengroep  

20.00 – 21.00 uur   Small Grouptraining  

 

DINSDAG

08.00 – 21.00 uur   Vrije Fitness  

09.00 – 10.00 uur   Oefengroep  

10.00 – 11.00 uur   Coretraining

10.00 – 18.30 uur   Vrije Fitness  

18.30 – 19.30 uur   Oefengroep  

20.00 – 21.00 uur   X-FITTT

 

WOENSDAG

08.00 – 10.15 uur     Vrije Fitness  

10.15 – 11.15 uur     Reumagroep  

11.15 – 21.00 uur     Vrije Fitness

18.00 – 19.00 uur     Boksfit-Kickfun 9-14 jr

19.00 – 20.00 uur     Boksfit-Kickfun 

20.00 – 21.00 uur     Powertraining

19.30 – 21.00 uur     Yin Yoga 

DONDERDAG

08.00 – 22.15 uur     Vrije Fitness  

12.00 – 13.00 uur     Vrouwengroep, lokatie HvZ

18.00 – 19.00 uur     Coretraining

19.15 – 20.15 uur     Small Grouptraining

20.30 – 21.30 uur     X-FITTT

 

VRIJDAG

08.00 – 18.00 uur    Vrije Fitness  

12.00 – 13.00 uur    Zwemgroep

15.00 – 16.00 uur    Oefengroep

19.00 – 20.00 uur    Bokszaktraining

 
 
ZATERDAG

09.00 – 12.30 uur    Vrije fitness  

09.00 – 10.00 uur    X-FITTT/ Small Group

10.00 – 11.00 uur    Besloten groepstraining

11.00 – 12.00 uur.   Boksen/Zumba

 

ZONDAG

Gesloten

Aandacht voor u als individu
 

Fysiq Vision biedt aan iedereen in de regio Veenendaal de gelegenheid op een verantwoorde en leuke wijze aan zijn/haar conditie te werken.

Van jong tot oud, met welke beperkingen dan ook, bent u van harte welkom. In tegenstelling tot de ‘grote’ sportscholen hebben we hier nog aandacht voor de individuele sporter. U bent dus geen nummer. 

Bij aanvang van de fitness wordt een persoonlijk schema opgesteld wat voortkomt uit de testen die voorafgaand zijn gedaan (conditie, spierkracht, lenigheid). Na 2 maanden worden deze testen opnieuw afgenomen om ervoor te zorgen, dat u nog steeds op verantwoorde wijze traint. Ter begeleiding staan er (sport) fysiotherapeuten voor u klaar.

 
Hoe vaak trainen?

Te vaak trainen is niet goed voor het lichaam, zeker niet wanneer u voorheen niet veel aan sport heeft gedaan. Te weinig sporten geeft ook nauwelijks effect, d.w.z. u zou minimaal 1x/week moeten trainen om iets aan conditie op te bouwen. Natuurlijk kunt u ook vaker komen.

 
 Kind

De jeugd lessen zijn effectieve en afwisselende lessen in een vriendelijke en veilige omgeving waarin de kinderen leren om grenzen aan te geven en elkaars grenzen te respecteren. Het zijn vooral ook hele leuke lessen onder professionele begeleiding, waarbij naast het vergroten van de weerbaarheid ook gewerkt wordt aan de verbetering van de fysieke en motorische vaardigheden. Wij moedigen onze leerlingen aan hun uithoudingsvermogen, kracht, snelheid, behendigheid en coördinatie te verbeteren. Naast motorische vaardigheden leren de kinderen ook spelenderwijs sociale vaardigheden aan, waardoor ze beter bestand zijn tegen bijv. pesten, groepsdruk en agressie.

Boksfit/Kickfun groep vanaf 14 jaar(tieners) en volwassenen
Onze boksfit /kickfun lessen zijn te volgen voor volwassenen en tieners vanaf 14 jaar. Deze groep traint een uur onder begeleiding van een fitnesstrainer.
Tijdens deze les van 45 minuten tot een uur worden er basis stoot/trap vormen getraind doormiddel van oefeningen onderling en op de bokszak. Verder wordt deze les gecombineerd met kracht uithoudingsvermogen en oefeningen in een hoog tempo.

De les bevat loopoefeningen, stoot/trap/blok oefeningen, spelvormen(boks gerelateerd) en kracht uithoudingsvermogen.

De les is perfect om op een afwisselende manier je kracht, conditie en techniek te vergroten. Onze fitness trainer is continue aanwezig om iedereen te coachen en te corrigeren. Kinderen vanaf  16 jaar kunnen evt ook een regulier abonnement afsluiten.
Powertraining

Power training is een krachttraining in groepsverband waar iedereen welkom is, de aandacht op kwaliteit van bewegen ligt en een fysiek/mentaal gerelateerd doel hebben. Dit is meestal in de vorm van een circuit/tabata en heeft een HIT of HIIT karakter.

 

Fitness tarieven

Dit zijn al onze fitness mogelijkheden, uiteraard staan onze collega’s altijd voor je klaar om hierover vragen te beantwoorden. Onderstaande tarieven zijn exclusief eenmalige inschrijfkosten van €20,00

Groepsfitness

1 x per week

Maandelijks termijn€ 36,50
Halfjaarlijks termijn€ 195,00
Jaarlijks termijn€ 365,00
vrij fitness 1x/wk en 1x/wk groepstraining59,50
Kinder/Tienerfitness€ 16,50
Yoga/Zumba/Bokszaktraining
10 rittenkaart
€ 69,00
Yoga/Zumba/Bokszaktraining
10 rittenkaart voor leden
€ 29,95
Groepsfitness

2 x per week

Maandelijks termijn€ 63,00
Halfjaarlijks termijn€ 320,00
Jaarlijks termijn€ 610,00
Vrije Fitness

1 x per week

Maandelijks termijn€ 23,50
Halfjaarlijks termijn€ 130,00
Jaarlijks termijn€ 235,00
Claudicatio training€ 16,50
Vrije Fitness

2 x per week

Maandelijks termijn€ 39,00
Halfjaarlijks termijn€ 215,00
Jaarlijks termijn€ 390,00
Claudicatio training€ 27,50
Onbeperkt fitness
Maandelijks termijn€ 65,00
Halfjaarlijks termijn€ 350,00
Jaarlijks termijn€ 650,00

Onbeperkt gebruik van onze groep- en vrije fitness (uitgezonderd slenderen, afvalprogramma’s en personal training)

Personal Trainer

Individuele persoonlijke begeleiding. Prijs op aanvraag.

 

Powerplate
Intake termijn€ 10,00
10-rittenkaart incl.
persoonlijke begeleiding
€ 95,00
Vervolgkaart 10-ritten
zonder begeleiding
€ 75,00
Kosten X-FITTT en Diabetesprogramma:

 

€ 69,50 per 4 weken.

€ 38,50 eenmalig voor de Fitheidsscan 

 

 

Indien u lid blijft van onze Fysiq Vision Sportclub ontvangt u de Fitheidsscan gratis t.w.v. € 38,50. 

 

 

Een lesovereenkomst wordt aangegaan voor tenminste een half jaar en wordt stilzwijgend met telkens een half jaar verlengd, indien niet schriftelijk, aangetekend, minimaal 1 maand voor het verstrijken van de lesovereenkomst wordt opgezegd. Je kunt zelf aangeven welke periode je wilt betalen (maand, half jaar of jaarlijks).

MEER INFORMATIE OF EEN AFSPRAAK MAKEN?

× Hoe kan ik je helpen?