Fysiq Vision Weekrooster
MAANDAG
08.00 – 22.15 uur Vrije Fitness
08.45 – 09.45 uur Reumazwemmen
18.00 – 19.00 uur X-FITTT
19.00 – 20.00 uur Oefengroep
20.00 – 21.00 uur Small Grouptraining
DINSDAG
08.00 – 21.00 uur Vrije Fitness
09.00 – 10.00 uur Oefengroep
10.00 – 11.00 uur Coretraining
10.00 – 18.30 uur Vrije Fitness
18.30 – 19.30 uur Oefengroep
20.00 – 21.00 uur X-FITTT
WOENSDAG
08.00 – 10.15 uur Vrije Fitness
10.15 – 11.15 uur Reumagroep
11.15 – 21.00 uur Vrije Fitness
19.30 – 20.30 uur X-Fittt
DONDERDAG
08.00 – 22.15 uur Vrije Fitness
12.00 – 13.00 uur Vrouwengroep, lokatie HvZ
18.00 – 19.00 uur Coretraining
19.15 – 20.15 uur Small Grouptraining
20.30 – 21.30 uur X-FITTT
VRIJDAG
08.00 – 18.00 uur Vrije Fitness
11.45 – 12.45 uur Zwemgroep
15.00 – 16.00 uur Oefengroep
18.00 – 19.00 uur Kids fitgroep
19.00 – 20.00 uur Bokszaktraining
ZATERDAG
09.00 – 12.30 uur Vrije fitness
09.00 – 10.00 uur X-FITTT/ Small Group
10.00 – 11.00 uur Besloten groepstraining
11.00 – 12.00 uur. Boksen
ZONDAG
Gesloten
Aandacht voor u als individu
Fysiq Vision biedt aan iedereen in de regio Veenendaal de gelegenheid op een verantwoorde en leuke wijze aan zijn/haar conditie te werken.
Van jong tot oud, met welke beperkingen dan ook, bent u van harte welkom. In tegenstelling tot de ‘grote’ sportscholen hebben we hier nog aandacht voor de individuele sporter. U bent dus geen nummer.
Bij aanvang van de fitness wordt een persoonlijk schema opgesteld wat voortkomt uit de testen die voorafgaand zijn gedaan (conditie, spierkracht, lenigheid). Na 2 maanden worden deze testen opnieuw afgenomen om ervoor te zorgen, dat u nog steeds op verantwoorde wijze traint. Ter begeleiding staan er (sport) fysiotherapeuten voor u klaar.
Hoe vaak trainen?
Te vaak trainen is niet goed voor het lichaam, zeker niet wanneer u voorheen niet veel aan sport heeft gedaan. Te weinig sporten geeft ook nauwelijks effect, d.w.z. u zou minimaal 1x/week moeten trainen om iets aan conditie op te bouwen. Natuurlijk kunt u ook vaker komen.
Kind
De jeugd lessen zijn effectieve en afwisselende lessen in een vriendelijke en veilige omgeving waarin de kinderen leren om grenzen aan te geven en elkaars grenzen te respecteren. Het zijn vooral ook hele leuke lessen onder professionele begeleiding, waarbij naast het vergroten van de weerbaarheid ook gewerkt wordt aan de verbetering van de fysieke en motorische vaardigheden. Wij moedigen onze leerlingen aan hun uithoudingsvermogen, kracht, snelheid, behendigheid en coördinatie te verbeteren. Naast motorische vaardigheden leren de kinderen ook spelenderwijs sociale vaardigheden aan, waardoor ze beter bestand zijn tegen bijv. pesten, groepsdruk en agressie.
Boksfit/Kickfun groep vanaf 14 jaar(tieners) en volwassenen
Onze boksfit /kickfun lessen zijn te volgen voor volwassenen en tieners vanaf 14 jaar. Deze groep traint een uur onder begeleiding van een fitnesstrainer.
De les bevat loopoefeningen, stoot/trap/blok oefeningen, spelvormen(boks gerelateerd) en kracht uithoudingsvermogen.
De les is perfect om op een afwisselende manier je kracht, conditie en techniek te vergroten. Onze fitness trainer is continue aanwezig om iedereen te coachen en te corrigeren. Kinderen vanaf 16 jaar kunnen evt ook een regulier abonnement afsluiten.
Powertraining
Power training is een krachttraining in groepsverband waar iedereen welkom is, de aandacht op kwaliteit van bewegen ligt en een fysiek/mentaal gerelateerd doel hebben. Dit is meestal in de vorm van een circuit/tabata en heeft een HIT of HIIT karakter.
Fitness tarieven 2023
Dit zijn al onze fitness mogelijkheden, uiteraard staan onze collega’s altijd voor je klaar om hierover vragen te beantwoorden. Onderstaande tarieven zijn exclusief eenmalige inschrijfkosten van €20,00
Groepsfitness
1 x per week
| Maandelijks termijn | € 38,95 |
| Halfjaarlijks termijn | € 208,50 |
| Jaarlijks termijn | € 385,00 |
| vrij fitness 1x/wk en 1x/wk groepstraining | 70,00 |
| Kinder/Tienerfitness | € 27,00 |
| Yoga/Bokszaktraining 10 rittenkaart | € 69,00 |
| Yoga/Bokszaktraining 10 rittenkaart voor leden | € 29,95 |
Groepsfitness
2 x per week
| Maandelijks termijn | € 68,50 |
| Halfjaarlijks termijn | € 349,00 |
| Jaarlijks termijn | € 665,00 |
Vrije Fitness
1 x per week
| Maandelijks termijn | € 25,50 |
| Halfjaarlijks termijn | € 142,00 |
| Jaarlijks termijn | € 256,00 |
| Claudicatio training | € 18,00 |
Vrije Fitness
2 x per week
| Maandelijks termijn | € 42,50 |
| Halfjaarlijks termijn | € 235,00 |
| Jaarlijks termijn | € 425,00 |
| Claudicatio training | € 30,00 |
Onbeperkt fitness
| Maandelijks termijn | € 70,00 |
| Halfjaarlijks termijn | € 368,50 |
| Jaarlijks termijn | € 708,00 |
Onbeperkt gebruik van onze groep- en vrije fitness (uitgezonderd slenderen en personal training)
Personal Trainer
Individuele persoonlijke begeleiding. Prijs op aanvraag.
Powerplate
| Intake termijn | € 10,00 |
| 10-rittenkaart incl. persoonlijke begeleiding | € 95,00 |
| Vervolgkaart 10-ritten zonder begeleiding | € 75,00 |
Kosten X-FITTT en Diabetesprogramma:
€ 75,00 per 4 weken
€ 38,50 eenmalig voor de Fitheidsscan
Indien u lid blijft van onze Fysiq Vision Sportclub ontvangt u de Fitheidsscan gratis t.w.v. € 38,50.
Een lesovereenkomst wordt aangegaan voor tenminste een half jaar en wordt stilzwijgend met telkens een half jaar verlengd, indien niet schriftelijk, aangetekend, minimaal 1 maand voor het verstrijken van de lesovereenkomst wordt opgezegd. Je kunt zelf aangeven welke periode je wilt betalen (maand, half jaar of jaarlijks).
MEER INFORMATIE OF EEN AFSPRAAK MAKEN?